マインドフルネスの科学：１）文献調査、２）Web調査

ここ数年、シリコンバレーを中心にその効果が再注目され、世界規模の一大ムーブメントになりつつあるマインドフルネスと瞑想の習慣。

マインドフルネスと瞑想のメカニズム、また、瞑想のビジネスプロフェッショナルの仕事のパフォーマンスへの効果を、
独自の文献レビューなどから科学的にひも解きました。
1.瞑想の効果とメカニズムの文献調査［PDF］

さらに、独自の全国調査を行い、日本人の瞑想実践者の特徴、非実践者の瞑想への関心度合い等が明らかになりました。
2.瞑想実態調査の紹介［PDF］

【プロジェクトへのリンク】
http://campus-h.com/projects.html