石川の著書『最後のダイエット』が出版されました!

石川善樹著『最後のダイエット』が2015年6/4(金)に

マガジンハウス様より出版されました!

普通のダイエットは「やればやるだけ太ってしまう」

冒頭で、衝撃的な言葉が紹介されています。

 

「一時的に無理に痩せることができたとしても、しばらくすると元に戻ってしまい、

悪い場合は、元の体重に戻ってしまう。これを繰り返すことで、人はどんどん太ってしまうのです。」

 

中には、ギクっとされた方はいるのではないのでしょうか。

せっかく痩せるためにダイエットをしたのに、なぜリバウンドしまうのでしょうか。

 

そこで、本書では「リバウンドしないためにはどうしたらいいのか」

を徹底解説します。

 

また、簡単な項目を入力するだけで、

いつまでにどれくらいカロリーを抑えるべきかを教えてくれる

「減量シュミレーター」も紹介しています。

https://www.diriron.com/

 

 

「正しいやせ方」とは?

「やせたままでいる方法」とは?

「ダイエットの続け方」とは?

 

最新の生理学、脳科学、疫学研究、心理学、行動科学などを駆使して、

ダイエットに成功するために、必要なことを解き明かします。

 

うまくやせて、そのままリバウンドしなければ、人生で最後のダイエットになる。

読者の方々が、人生最後のダイエットに成功し、

健康な体を手に入れるために書かれた本となっております。

 

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